動画を使って・・・1Point Lesson
このページでは、各ショットの基本的な説明や
意識したいポイントの話しです。
[007]
バックハンドポーチボレー
・高いボール
・打ちやすい高さ
・沈んだボール
・身体に近くなったボール
相手の打つ動作に合わせてのスプリットステップから
動き出し、左足をしっかり合わせて決める事が大切です。
この時に時間を作れるとパンチの効いたボールになるでしょう。
[006]
基本的なサービスです。
スピードがなかなか出ないとお悩みの方、必見です。
右肘を肩と同じくらいに上げていきタイミングをとります。
次に肘からボールに向かって動かし、その後にラケットヘッドの
動きを意識して打ってみましょう。これだけでも充分早くなります。
次のステップは、腹筋と背筋を使う事になります。
[005]
基本的なスマッシュです。
ボールが上がったと判断したら
右足を後ろに出し動き出して、落下点を探します。
その際に右肘が下がらないよう意識します。
重心は右足で止まり、左足に移動させ打ちます。
打球時には、右腕が早く下がらないよう打ってみましょう♪
＊下がって止まる時は、右膝を軽く曲げ重心をしっかり乗せる
*左手が早く下がらないように気をつける
*インパクトでは、振り抜くのでは無くボールを潰すくらいのパンチ力
その際には、左膝を軽く曲げる事で力み防止が可能です
[004]
ボレーの後ろからの映像です。
このアングルだとより動かし方が分かりますね(^ ^)
参考にして下さいね♪
[003]
踏み出す足の続き、横からの映像です♪
No002の足の動かし方を見てからどうぞ！
スプリットステップからの動きを参考にして下さい。
打つ方では、あまり力まない事が大切です♪
[002]
ボレー時の踏み出し方
右利きの場合
スプリット後に来た方向の足を動かしてから
踏み出しボールを打ちます。その時に斜め前に
踏み出す事で、ボールに近すぎる状況を回避可能です。
ぜひお試しください♪
[001]
バックボレー時の踏み出す足のタイミングと
フォアボレー時の踏み出す足のタイミングの違い、
気が付きましたか？
そうですフォアの時は、左足が着地したあとに手で
打っていますよね。とっさの時以外は、もっとゆっくり
踏み出す事で楽に飛ばせます♪
お試しくださいね(^ ^)